Le mental est un atout essentiel à posséder sur le chemin de la réussite, faut-il encore savoir l'entrainer afin de maîtriser des situations inédites et se surpasser lorsque la performance l'exige.

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La préparation mentale regroupe un ensemble de processus et de techniques permettant d'atteindre des conditions psychologiques optimales en vue de réaliser une performance à un moment défini. Elle amène à progresser et à s'exprimer pleinement dans son activité en se centrant sur le comment faire pour atteindre les objectifs fixés.

L’entraînement mental apporte une attitude positive, de la concentration, de la persévérance et de l'engagement pour agir sur ses propres intentions.

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Le mythe de Dédale et Icare, est pour moi une belle métaphore de la préparation mentale. En effet cette pratique aide à prendre son envol afin d'échapper au labyrinthe du psychique tout en gardant à l'esprit l'humilité qui permet de ne pas se brûler les ailes une fois arrivé au plus haut niveau de performance.

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Mon rôle de coach mental est d'accompagner tout individu en recherche d'optimisation de performance afin de développer une meilleure connaissance de soi,

de renforcer des aptitudes mentales en vue d'un challenge, de s'approcher avec régularité des conditions optimales de performance grâce à l'apport d'outils authentifiés, tout en favorisant une conduite autonome.